Meditação Integrada

O Curso de Meditação Integrada é voltado a todos aqueles que buscam ser mais perceptivos, sensíveis, vitais, saudáveis, corajosos, mais conscientes de si e conseqüentemente de tudo que nos circunda em todas as dimensões possíveis.

Redescobrir, explorar e incorporar nossa dimensão essencial à vida diária não é apenas uma complementação, mas um aprimoramento desta. Porque ela ganha um novo sentido, uma direção onde você pode definir com mais clareza suas prioridades e fazer com que os aspectos da vida cotidiana contribuam para a descoberta de uma consciência maior. Passo a passo sua percepção de si e do mundo torna-se mais integrada, clara e essencial.

Mesmo que você não seja um buscador, a meditação tornou-se uma necessidade para o homem moderno. A medicina ocidental finalmente chegou à conclusão que a meditação é uma das melhores ferramentas para prevenir ou auxiliar em casos de stress, distúrbios do sono, ansiedade, baixa auto-estima, problemas cardíacos, depressão, entre outros.

“Em fevereiro (2006), a agência do governo dos EUA responsável pelas pesquisas médicas (NIH) reconheceu formalmente a meditação como prática terapêutica que pode ser associada à medicina convencional. Em maio (2006), o Ministério da Saúde brasileiro baixou uma portaria em que incentiva postos de saúde e hospitais públicos a oferecer a meditação em todo o País. Essas ações governamentais são sinais da tendência de encarar a meditação não simplesmente como prática de bem-estar, que faz bem apenas à mente e ao espírito. Parar diariamente alguns minutos para se concentrar e se desligar do turbilhão de pensamentos que ocupam constantemente a cabeça também ajuda a manter a saúde física.” O Estadão.

Um exemplo disso é o Projeto Zen do Hospital Dia do Instituto de Psquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (veja matéria em pdf “Terapias Alternativas no Hospital D ia do HC” ou aqui).

Este curso vai abordar mais de 100 técnicas, que ele apresenta teórica e praticamente, por meio de módulos temáticos. Serão técnicas milenares das mais variadas tradições adaptadas para a realidade do homem moderno. Sua abordagem também terapêutica não negligencia o corpo, as emoções, as relações interpessoais e o mundo em que vivemos.

São módulos mensais e independentes, sempre abertos para novos participantes a cada abordagem diferenciada da meditação. Indicado para iniciantes e praticantes experientes. A cada encontro será elucidado o que vem a ser meditação, porém sempre sob uma nova perspectiva. Isso não só possibilita a participação de novas pessoas em qualquer estágio da formação, mas também aprofundará a compreensão de quem participa de todos os módulos.

Além disso, você poderá escolher os temas que mais lhe agradam sem a obrigatoriedade de participar de todos os módulos, podendo completar sua formação posteriormente.

O curso completo possibilita o domínio prático e teórico de cada técnica e a sua utilização posterior como complemento em seus atendimentos terapêuticos, no ensino da meditação ou apenas para a prática individual.

Módulos

• O Caminho Do Amor: Curando O Coração

Encontrar o caminho do amor é tudo o que queremos. E existe um modo
 - a meditação. Este é o primeiro encontro. Nele conheceremos esta ciência,
a sua origem, o que é e o que não é meditação. Vamos experienciar métodos
e meditações que se utilizam do centro cardíaco e da energia amorosa para
levar você à sua essência, lavando a alma e abrindo o coração.

• Mandalas: Transmutando a Visão

Neste encontro, você vai alargar os seus horizontes sobre a ciência da meditação,
e através dela experienciar técnicas muito antigas e fascinantes, que o levarão
à visão do seu mundo interior e da essência de tudo que esta à sua volta.
Uma das descobertas que o oriente deu ao mundo é ter compreendido que entre os dois olhos existe, ao interno, um “terceiro olho”, que normalmente permanece adormecido. Muitos métodos foram criados para despertá-lo. Pois, apenas, quando a sua energia alcança o terceiro olho, ele se abre. Quando ele abre, há, subitamente, um clarão de luz, e coisas que jamais foram claras para você, de repente, tornam-se claras.

• No Centro Do Ciclone: Meditações Ativas

Estes são métodos poderosos para descarregar as tensões, elaborados principalmente para o homem moderno. Se você é ansioso, agitado, inquieto e acha que meditar é chato, esse módulo foi feito sob medida para você.

• Respiração: Uma Ponte Para A Meditação

Na essência da meditação o simples observar da respiração. Tal é a simplicidade da meditação! O tempo e o espaço são transcendidos e você estará no mundo e, também, além dele.

• Latihan: Transformação Através Do Movimento

Deixe que a consciência pura da energia mova o seu corpo. Por meio da dança como meditação, imerso em música overtônica, ritmos tribais e respiração, o dançarino desaparece e com ele toda neurose, mecanicidade, rigidez, tristeza.
O ego se dissolve na celebração, na dança da alma a consciência se mostra imaculada.

• No Centro Do Som: Ouvindo O Silêncio

Ouvindo os pássaros, o vento ou alguma música, apenas ouvindo, um grande silêncio entra, uma grande paz começa a cair e a se derramar sobre você. Por meio dos sons overtônicos, mantras, sem qualquer esforço, você entrará em estados de meditação profunda.

• Meditando Com As Cores

“A cor é provavelmente a mais profusa e visível de todas as dádivas que recebemos da natureza. Ela é a primeira coisa que vemos como bebês, ao abrir os olhos, e a última coisa que vemos todas as noites, antes de fechá-los para dormir. Ela afeta todas as coisas, desde as roupas que escolhemos até as variações de humor a que estamos sujeitos. Quanto mais entendimento tivermos do impacto das cores em nossas vidas, mais perceberemos que seguindo os exemplos da "maior artista do mundo", a Mãe Natureza, mais entendimento teremos das propriedades inatas que governam nossa cura e nosso mundo.” (mestre tibetano)
Na meditação quando você visualiza cores, em algumas técnicas (externamente ou imaginando-as), você está vendo as cores nos olhos da mente. Isto afeta o seu nervo óptico, seu cérebro e o seu sistema nervoso. Como resultado, a visualização de cores pode influenciar nossos ânimos, comportamento, movimentos físicos, linguagem e relações. Porém neste curso não vamos analisar o significado das cores ou seu uso terapêutico.
Nós iremos além! Navegando e mergulhando num oceano de cores, iremos senti-las e vivenciá-las, sem apego ou interpretações, por meio da projeção de cores e de mandalas cromáticas animadas (projetadas do teto ao chão), banho de luzes e visualizações. Vamos explorá-las como um caminho, nesse oceano de cores que é o mundo (interno e externo), guiados pelo farol da nossa luz interior, rumo à nossa dimensão iluminada no infinito da quietude.

• Meditação Integrada Aquática

Nesta jornada de meditação vamos explorar as sensações únicas que o contato com a água quente pode oferecer: flutuação, tridimensionalidade e ausência de peso. Tudo isso associado a técnicas específicas de meditação, que o ajudaram a aprofundar a sua percepção de si e do todo.
As técnicas abordadas trabalham com movimento autêntico e espontâneo, movimentos sincronizados, sons, respiração e relaxamento profundo. A água quente funciona como um agente catalisador e incrementa os efeitos terapêuticos e relaxantes dessas técnicas, possibilitando experiências únicas e transformadoras.
Não é necessário qualquer experiência prévia de meditação, saber nadar ou ter muita intimidade com a água. Estarão disponíveis vários tipos de flutuadores para que você se sinta seguro e confortável nos momentos de flutuação relaxada.
Este Módulo tem local e horários diferenciados.

Indicado para qualquer pessoa (crianças a partir dos 12 anos).

INFORMAÇÕES
Vimal Agnidheva - 11 99166-9947 [tim] –  61 998186310 [vivo-whatsapp]
E-mail: vimalagnideva@gmail.com
http://agnidheva.net